Corso di Yoga in Grotta di Sale

Chi vive in città, in particolare in una città come Milano, è continuamente a contatto con aria “impoverita”, rispetto al contenuto in ossigeno e sostanze “preziose”, ma “appesantita” da sostanze inquinanti. La pratica della respirazione in ambiente contenente sostanze benefiche, unita all’ esercizio “mirato” al benessere, rappresenta, quindi, un momento importante di attenzione e cura per la propria salute. L’ atmosfera raccolta e salubre della grotta di sale dell’Himalaya favorisce il raccoglimento e la pratica di questa disciplina nata proprio dalle montagna da cui proviene il sale rosa.

Lo yoga è come un grande albero con tanti possenti rami; i rami più importanti dello yoga sono circa 10, tra cui: Raja yoga, lo yoga della via regale; Jana yoga, lo yoga della conoscenza; Karma yoga, lo yoga della vita quotidiana; Bhakti yoga, lo yoga devozionale; Kundalini yoga, lo yoga dell’energia evolutiva; etc.

Durante gli incontri esploreremo i diversi rami yoga e spesso praticheremo:

    Asana: posizioni fisiche abbinate ad attitudini interiori; lo spazio raccolto e contenuto, suggerisce     esercizi fisici moderati, profondi ed adatti a tutti, così chiunque può praticare, dal principiante alla     persona esperta, che troverà sempre nuovi stimoli ed approfondimenti nella pratica;

Pranayama: respirazioni per rilassare la mente e per il benessere dell’apparato respiratorio;

Mudra: gesti, sigilli che inducono stati mentali positivi;

Mantra: ripetizione di brevi frasi armoniose in sanscrito ed in italiano, per favorire la meditazione;

Dyana: meditazione, stati profondi, beati, in cui si risiede in sé stessi.

Concluderemo ed inizieremo gli incontri con domande e risposte. Uscirete dalle lezioni riposati, ristorati, energetici e più sereni!

  Scarica il calendario completo del corso di Yoga

A partire dal 17 Gennaio, i corsi si terranno nelle giornate di Mercoledì e Giovedì in un orario dalle 19.00 alle 21.00

Partecipanti minimo 3 persone-massimo 5 (per corso)  -  11 Lezioni  €. 220,00

Le lezioni di Prova Gratuita si terranno: mercoledì 17 e giovedì 18 Gennaio

dalle 19.00 alle 21.00 su prenotazione

Per Informazioni e prenotazioni contattateci al numero (+39) 02 36736659 oppure tramite il modulo di contatto
fShare
125
Pin It

Usiamo i cookies per migliorare la tua esperienza di navigazione sul nostro sito e le funzionalità a tua disposizione per il suo utilizzo. I Cookies utilizzati per le operazioni essenziali di questo Sito sono già stati configurati. Per saperne di più riguardo ai Cookies che utilizziamo e su come cancellarli, leggi la nostra privacy policy.

  Accetto i cookies da questo sito.