Corso di Yoga in Grotta di Sale

È un corso dedicato a chi desidera acquisire i benefici della pratica dello yoga, uniti a un luogo benefico come la grotta di sale rosa. La pratica dello yoga, nato in India, viene insegnata a tutte le età a partire dai 2 anni, per imparare a vivere in modo sano. Ala terapia del sale, Haloterapia, nasce nell’ Europa dell’Est come Trattamento di benessere naturale che aiuta a migliorare il nostro respiro. L’ unione di queste 2 conoscenze rende l’esperienza unica.

Un’ ora di yoga nella grotta di sale rosa: ripristina, rinnova, rilassa.

Ripristina l’apparato respiratorio, funziona nei polmoni eliminando l’accumulo di tossine che causano vari disturbi respiratori.

Rinnova l’attività delle cellule della pelle, normalizza i processi riparativi e rigenerativi, con effetto ringiovanente. Inoltre gli ioni negativi assorbiti nel corpo durante la pratica di yoga aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

Rilassa corpo e mente. La pratica di yoga si concentra su flessibilità, equilibrio, rilassamento e meditazione. E hai bisogno di rigenerarti e rilassarti, lo yoga nella grotta di sale rosa è un’ottima scelta.

Lo yoga nella grotta di sale a gli effetti di un “addetto alle pulizie”

Puoi guardare la tua casa e non avere idea di cosa debba essere pulito, le cose sono sempre state cosi. Poi un giorno assumi un addetto alle pulizie che non si limita a pulire i ripiani ma strofina le pareti e il battiscopa, spazza via le ragnatele dall’angolo, il suo compito è sapere cosa fare, quindi si dedica a fare tutto ciò che non si nota o non si pensa. Allo stesso modo lo yoga nella grotta di sale rosa è un ottimo modo per purificare il corpo, rinfrescare la mente, rinnovare l’energia lasciandoti più leggero e libero dallo stress. La combinazione dello yoga e della terapia del sale, offre l’opportunità di calmare la mente, ridurre le infiammazioni, alleviare i dolori delle articolazioni, rilasciare le tensioni muscolari e dei tessuti connettivi come tendini e legamenti. Entrare nella grotta di sale rosa per praticare yoga una sera alla settimana è un’esperienza bellissima e rigenerante, adatta ad ogni età. Ti renderà più forte e flessibile, sarai più in sintonia con il tuo respiro, aumenterai l’ossigenazione, la resistenza e le prestazioni negli sport che ami, ti sentirai in grado di muoverti meglio sia nelle posizioni yoga, “Asana” che nei movimenti della vita quotidiana.

Scarica il calendario del corso

Le Lezioni di Prova Gratuita si terranno: Mercoledì 16 e Giovedì 17 Gennaio dalle 19.00 alle 21.00

A partire dal 23 Gennaio, i corsi si terranno nelle giornate di Mercoledì e Giovedì in un orario dalle 19.00 alle 21.00

Minimo partecipanti 3 persone, Massimo 4 per corso 10 Lezioni - €. 200,00

Per Informazioni e prenotazioni contattateci al numero (+39) 02 36736659 oppure tramite il modulo di contatto

Insegnate: Maria Letizia Cremona è ideatrice del metodo registrato coaching yoga nato 23 anni fa e fondatrice dell'associazione freedom yoga knowlevdge sharer. Ha frequentto corsi di formazione in tutto il mondo studiando diversi stile di yoga all' Esalen institute usa e Ramamani ijengar memorial yoga institute a Pune (India). fa parte del world movement per yoga e ayurveda e della world yoga e ayurveda comunity. Pratica yoga da 28 anni e lo insegna da 22. Tiene sessioni di yoga in italiano, inglese, francese e spagnolo. E' una delle maggiori esperte mondiali della pratica dei Cinque Riti Tibetani che insegna dal 1996. Pratica la meditazione Vipassana, quella Aurobindiana e il Tonglen. Usa tecniche olistiche come Tao Yoga, Jhore, Theta e Crystal Healing, massagio ayurvedico muryabhyangam (l'arte della manipolazione delle articolazioni) uno dei trattamenti ayurvedici per restituire mobilità e flessibilità.

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