Corso di Yoga in Grotta di Sale

È un corso dedicato a chi desidera acquisire i benefici della pratica dello yoga, uniti a un luogo benefico come la grotta di sale rosa. La pratica dello yoga, nato in India, viene insegnata a tutte le età a partire dai 2 anni, per imparare a vivere in modo sano. Ala terapia del sale, Haloterapia, nasce nell’ Europa dell’Est come Trattamento di benessere naturale che aiuta a migliorare il nostro respiro. L’ unione di queste 2 conoscenze rende l’esperienza unica.

Un’ ora di yoga nella grotta di sale rosa: ripristina, rinnova, rilassa.

Ripristina l’apparato respiratorio, funziona nei polmoni eliminando l’accumulo di tossine che causano vari disturbi respiratori.

Rinnova l’attività delle cellule della pelle, normalizza i processi riparativi e rigenerativi, con effetto ringiovanente. Inoltre gli ioni negativi assorbiti nel corpo durante la pratica di yoga aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

Rilassa corpo e mente. La pratica di yoga si concentra su flessibilità, equilibrio, rilassamento e meditazione. E hai bisogno di rigenerarti e rilassarti, lo yoga nella grotta di sale rosa è un’ottima scelta.

Lo yoga nella grotta di sale a gli effetti di un “addetto alle pulizie”

Puoi guardare la tua casa e non avere idea di cosa debba essere pulito, le cose sono sempre state cosi. Poi un giorno assumi un addetto alle pulizie che non si limita a pulire i ripiani ma strofina le pareti e il battiscopa, spazza via le ragnatele dall’angolo, il suo compito è sapere cosa fare, quindi si dedica a fare tutto ciò che non si nota o non si pensa. Allo stesso modo lo yoga nella grotta di sale rosa è un ottimo modo per purificare il corpo, rinfrescare la mente, rinnovare l’energia lasciandoti più leggero e libero dallo stress. La combinazione dello yoga e della terapia del sale, offre l’opportunità di calmare la mente, ridurre le infiammazioni, alleviare i dolori delle articolazioni, rilasciare le tensioni muscolari e dei tessuti connettivi come tendini e legamenti. Entrare nella grotta di sale rosa per praticare yoga una sera alla settimana è un’esperienza bellissima e rigenerante, adatta ad ogni età. Ti renderà più forte e flessibile, sarai più in sintonia con il tuo respiro, aumenterai l’ossigenazione, la resistenza e le prestazioni negli sport che ami, ti sentirai in grado di muoverti meglio sia nelle posizioni yoga, “Asana” che nei movimenti della vita quotidiana.

Le Lezioni di Prova Gratuita si terranno: Mercoledì 16 e Giovedì 17 Gennaio dalle 19.00 alle 21.00

A partire dal 23 Gennaio, i corsi si terranno nelle giornate di Mercoledì e Giovedì in un orario dalle 19.00 alle 21.00

Minimo partecipanti 3 persone, Massimo 4 per corso 10 Lezioni - €. 200,00

Per Informazioni e prenotazioni contattateci al numero (+39) 02 36736659 oppure tramite il modulo di contatto

Insegnate: Maria Letizia Cremona è ideatrice del metodo registrato coaching yoga nato 23 anni fa e fondatrice dell'associazione freedom yoga knowlevdge sharer. Ha frequentto corsi di formazione in tutto il mondo studiando diversi stile di yoga all' Esalen institute usa e Ramamani ijengar memorial yoga institute a Pune (India). fa parte del world movement per yoga e ayurveda e della world yoga e ayurveda comunity. Pratica yoga da 28 anni e lo insegna da 22. Tiene sessioni di yoga in italiano, inglese, francese e spagnolo. E' una delle maggiori esperte mondiali della pratica dei Cinque Riti Tibetani che insegna dal 1996. Pratica la meditazione Vipassana, quella Aurobindiana e il Tonglen. Usa tecniche olistiche come Tao Yoga, Jhore, Theta e Crystal Healing, massagio ayurvedico muryabhyangam (l'arte della manipolazione delle articolazioni) uno dei trattamenti ayurvedici per restituire mobilità e flessibilità.

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